Hoe werkt het?
Verschillende spiergroepen vragen om verschillende trainingen; zo ook met frictie. Want waar zit de frictie precies in jouw samenwerking? En hoe intens moeten je trainingen zijn om je frictiekracht te vergroten? In de interactieve PDF kan je een fitnessprogramma kiezen, afgesteld op jouw situatie. Veel plezier met de oefeningen en geniet van je frictiespierpijn!
Spread the word
Hang onze posters op om meer professionals aan Frictie Fitness te helpen. Want als we allemaal onze frictie-spieren trainen, komen we stukken beter vooruit in de maatschappelijke opgaven waar we voor staan. Spread the word, hang de posters op in de lift, de toiletten of boven je bureau en neem zoveel mogelijk mensen mee naar de frictie fitness!